seria Kondycja

Kilka poradników, jak pracować nad swoją kondycją pod kątem wypraw pieszych.

3 wpisy

Kondycja - intensywność ćwiczeń

Kondycja - intensywność ćwiczeń

W kolejnym wpisie o pracowaniu nad kondycją opowiem nieco na temat intensywności ćwiczeń.

czytaj wpis

środa, 7 grudnia 2016

Podróże | seria Kondycja

0 komentarzy

Kondycja - jak zacząć, część 2

Kondycja - jak zacząć, część 2

Dziś trochę o tym, kiedy nie przesadzać, a kiedy trzeba przekroczyć siebie.

czytaj wpis

środa, 24 sierpnia 2016

Podróże | seria Kondycja

0 komentarzy

Kondycja - jak zacząć

Kondycja - jak zacząć

Paradoks sportu polega na tym, że potrzebujemy go, natomiast uprawiając go bez przygotowania możemy sobie zaszkodzić. Jak zatem zacząć pracę nad swoją kondycją?

czytaj wpis

poniedziałek, 11 lipca 2016

Podróże | seria Kondycja

0 komentarzy